Bajando el colesterol.

El viernes fui donde la nutricionista, y para mi fue un orgullo llevarle los resultados del análisis del colesterol, aunque con cierta duda, pues tanto el colesterol bueno, el malo y los trigliceridos están en rangos normales, pero en el colesterol total estoy con 214 mg/dl, muy raro eso, pero que puedo decir, quizá fue la pupusa que me comí el jueves en la noche.
Ahora estoy luchando mucho por acostumbrarme a comer sano, y eso no quiere decir que solo coma un tipo de comida, que solo carne o solo vegetales, es más bien tener una dieta balanceada, con fibra, carbohidratos, grasa, proteinas, etc, en su justo nivel, y así sentirme bien, pero la verdad es que he vuelto al antidepresivo, la semana pasada sentí que me daba problemas la memoria, la atención, la concentración, y ahora que tengo una semana de estar con estas pastillas me siento bien, el mareo ahora es distinto, siento perfectamente los sintomas de la depresión, y estoy aprendiendo a manejarla en otro nivel.