Lidiando con la incertidumbre

 Estos días atrás he estado padeciendo de un dolor de espalda que sé en mi interior es psicológico, este dolor es una reflexión de mis preocupaciones durante todo este tiempo que he estado en San Salvador buscando una mejor vida para mi madre, ya que está viviendo los últimos años y con mi hermano queremos que los pase lo más tranquila posible, ya que la felicidad y alegría depende de como ella acepte esta transición.

Hay muchas cosas que tenemos que arreglar durante esta etapa, tanto en lo financiero como lo legal, y creo que esto me está afectando porque me gusta tener el control de todo, quisiera que ya estuviera hecho pero tengo un lastre con mi madre, ya que ella siempre quiere que yo esté a la vista de ella, a veces no quiere que haga algo y cuando necesito hacer ciertos mandados los hago rápido y siempre espero que mi hermano se quede con ella para que no se abata por no verme.

Tengo cierta decepción al ver como va avanzando el deterioro cognitivo de mi madre, que ella no quiere hacer las cosas que le ayudan a detenerlo, que hace cosas que no son buenas para su espalda y de paso me echa la culpa porque las cosas no salen como ella quiere. No es como tener a un bebé, ya que ella en vez de ir evolucionando en su desarrollo cognitivo como un bebé va retrocediendo.

Quizá lo que más me molesta es la incertidumbre, saber que es lo que va a pasar adelante, me gustaría estar mejor preparado para lo que viene. Pero también me gustaría tener las cosas como yo las planeo y eso me da mucha frustración, tratar de evitar los problemas, de compaginar las ideas que tiene mi hermano con las mías, vivir la vida como a mi me gustaría.

Trato mucho de creer en Dios, siempre dicen que si uno ora con fé las cosas salen, pero en mi caso cada cosa que le pido me lo dá al revés. Tal vez en lo único que me ha cumplido es que siempre le pido que me proteja a mí y a mi familia. En mi caso no me enojo mucho porque las cosas que pido no salen, porque es seguro que me está protegiendo, como es el caso de la finca, me gusta la vida del cultivo del café, pero cada vez siento que ese sueño se va alejando, pero al mismo tiempo veo como los problemas sociales y económicos del campo van emperorando y sé que alguien en su sano juicio no invertiría en ese negocio.

El lugar donde vivo no es el de mis sueños, el trabajo mucho menos, pero la estoy pasando tranquilo y quizá a pesar de sentirme frustrado de no haber logrado mis metas, es una vida pacífica, con no tan grandes penurias, pero tengo que estar agradecido de estar con una salud estable aunque no la mejor.

Dios, aparta de mi este mal, pero que no se haga mi voluntad sino la tuya

 Que difícil es aceptar esta oración, y es que aunque no lo hagamos con mala intención y aún haciendo una petición sin esta palabras, cuesta aceptar la voluntad de Dios. Siempre dicen "Pide a Dios con fe y te lo dará" y si uno no obtiene lo que ha pedido se debe a que la fé de uno no es suficiente. Por estas cuestiones es que creo que muchos de mis amigos han dejado de ser creyente y se han vuelto ateos.

Cuesta aceptar la vida que a uno le ha tocado, porque uno quiere cosas normales, de las que todos obtienen al portarse bien, al ser amables y correctos. Pero ser agradecidos con lo que se nos da cuesta, aunque no sea malo, pero que nos aprieta en ciertas cosas que nosotros buscamos.

Hay ciertos deseos que son biológicos, como el caso de tener una familia, para mi esto se debe al instinto de conservación de la especie. Buscamos reproducir nuestros genes de forma saludable, que nuestra descendencia tenga lo mejor de nosotros. Pero hay otras deseos que son aprendidos desde pequeños, que no nacemos con ello, como es el tratar de ser mejores que los otros tanto en lo económico como en lo social.

En las filosofías orientales como el budismo se practica mucho el "fluir", ese modo de no desear nada y dejar que la vida nos dé lo que necesitamos, a aprovechar lo que nos aparece y disfrutarlo. Tal cual en la Iglesia católica nos dice de aceptar la voluntad de Dios, que el ya nos tiene trazado nuestro camino.

Volviendo a la depresión

 Esta semana está siendo difícil para mí, creo que mi mamá está sufriendo de depresión y ha estado molestando, siento que busca desquitarse conmigo y cuando ve que me enojo o me siento afectado se queda un poco tranquila. Pero la verdad es que me siento mal, es como un deja vu, volver a sentir lo que me había afectado tanto mi vida y vuelve como para seguir molestando. Lo siento en mi cara, en mi cuerpo en mis ojos que me cuesta abrirlos.

El martes en la noche ingresaron al gordo Doñas en el hospital de ISSS, para mi desde el principio me pareció un mal presagio, ya varios días atrás había llegado a mi mente ese pensamiento de que el primero de los compañeros en morir sería él. Ayer cuando estaba haciendo el almuerzo me llegó esa sensación que pareciera deja vú, pero es más como un recuerdo de un sueño pasado, un sueño premonitorio.

Siento que voy a sufrir la perdida de este amigo, aunque no hable mucho con el, pero con solo sentir su presencia en esta vida me da cierta calma. No tengo nada que decirle a él, no tengo ningún reclamo y si muchas historias chistosas. Va ser dura su partida pero no quiero que sea ahora, por los menos llegar todos juntos los 50 años de graduados.

Algo que me hizo recordar mi mamá y que me dejó con esta depresión es que yo no quiero vivir en este país, nunca me he sentido parte de esta gente, de esta cultura y hasta me he sentido como un indeseable, como si yo tuviera la culpa de los males de los demás.

Desde hace mucho he aprendido a vivir el día, a disfrutar lo que tengo aunque no me guste y a ser agradecido por la vida que me ha tocado. El futuro no pinta muy bien y al oír noticias y otras informaciones me hace sentirme más decepcionado y si en cierta medida me siento frustrado, siento que no he estado a la altura de la vida, que pude hacer más y no lo intenté. Me siento fracasado y que no merezco lo que tengo ahora y que debería de estar en otro lado más deprimente o siendo castigado por mi inutilidad.

Lo que más quiero en este momento es no sentir estas emociones, siento que son desgastante, como pensar en lo que le voy a decir a Doñas para que se recupere pronto me hace sentir tristeza y desolación, amargura e impotencia por no poder hacer algo más que ayude.

De regreso a terapia

 A casi 20 años de que inicié mi terapía psicológica con el Dr Alberto he vuelto, y aunque durante todo el tiempo que pasé sin terapia por la muerte del Dr, casí 15 años, siempre pensé en ir donde un psicólogo para saber como estaba.

En realidad desde el corte abrupto de mi anterior terapia, no sentí una gran necesidad de buscar ayuda, me sentía con la confianza de manejarme a mi mismo a pesar de las muchas pruebas que la vida me ha dado, especialmente la muerte de mi padre, que en ese momento pensé buscarla pero siento que tenía las herramientas necesarias para seguir adelante y lo conseguí.

En mayo cumplirá mi padre 6 años de haber fallecido, y muchas cosas han pasado, muchos pleitos especialmente con el hermano de mi papá, del cual yo esperaba un cambio tras la muerte. Pero no, como que arremetió con más fuerza y al final ha quedado más sólo que nunca y me da mucha tristeza por él ya que vivimos muchas cosas cuando estuve en Irlanda.

La razón más importante que me ha hecho buscar ayuda ha sido la enfermedad de mi madre, le han diagnosticado deterioro cognitivo, una forma más educada para decir alzheimer. Con mi madre siempre he tenido problemas, pero esto ahora va más allá de mis capacidades. Mi relación con ella siempre ha sido problemática porque es una de las razones por la que busqué terapia la primera vez y aunque sé que no ha sido a propósito me ha afectado tanto, que la vida que tengo ahora no es la que había planeado.

El principal problema que tengo es con las iras, siento que ellas me descontrolan, me sacan de mi consciente. Me hacen sentir como un caballo desbocado que no puede controlar la dirección ni la velocidad de a donde se dirige. También he sentido algo de depresión, pero la sé manejar un poco mejor.

La dependencia es bastante complicada, trato de ayudarla a lograr una mejor vida con ella misma, a tratar de que esté mas consciente de donde está ella, de que es lo que ha sucedido y que aprenda a desenvolverse un poco mejor con las demás personas y en especial conmigo.

 Esta enfermedad de mi madre me ha hecho más consciente de los cuidados que debo tener conmigo, tanto física como mental. Y siento que el ir a hablar con la psicóloga me ha ayudado mucho, especialmente con desahogar lo que siento. Al principio buscaba un método para desarrollar por mi mismo, pero hablar con ella y en especial contestar las preguntas que ella me hace me han hecho sentir mucho mejor.

 

Sobre las cadenas nacionales del presidente Bukele.

Viendo la última cadena nacional puedo comentar que Bukele tiene razón en muchas cosas, pero esto no quiere decir que yo voté por el y que no apruebo muchas de sus decisiones. Se nota que tiene muy buenos asesores, pero al final el hace o dice lo que piensa. A pesar de la buena fama que gozaba su padre como persona e intelectual, a el le falta mucho por igualarlo, pero se nota que ha heredado un poco la elocuencia de su progenitor y se dirige de una manera mas mundana, del populacho se podría decir y es lo que le ha ganado simpatias de la población.

Es verdad que hay una emergencia, y que volver a un 50% de la normalidad es impensable y a pesar de que cometió algunos errores, no ha podido encontrar como aprender de ellos. Pero es verdad que este no es un país bien educado, tanto en lo intelectual como moral y es lo que más extraño de un gobierno en este país. Desde hace 3 lustros que nos gobiernan bachilleres, y no los mejor calificados o de buenos colegios o escuelas, sino de los promedios, eso nos podría calificar a la población, personas no muy bien educadas en lo intelectual pero que logran salir adelante con lo poco que tienen y buscan sobrevivir con lo que les alcanza.

Para mi Bukele se ha manejado bien en comunicarse con la población, pero le falta mucho para poder gobernar con los demás poderes, ya que el solo quiere que le hagan caso sin escuchar especialmente a los sectores intelectuales y profesionales. Se ensarte en peleas innecesarias con los políticos de la Asamblea Legislativa, no se si lo hace por dar un espectáculo para conserguir mayor apoyo popular o porque no tiene la capacidad inteletual para manejarlos. Y con respecto al sector económico y productivo, le hace falta mayor humildad para escuchar a sus asesores y se basa más en su experiencia empresarial.

Es fácil criticar y comentar cuando no esta en una situación de mucha presión, pero tambien si alguien se mete a esa aventura de gobernar un país tiene que aprender a saber sobrellevarla, a manipular a las fuerzas políticas para lograr las metas y ha motivar a los empleados públicos a dar lo mejor de ellos.

50-¿Las decisiones que estás tomando en este momento son por ti mismo o permites que los demás lo hagan por ti?

Uno siempre toma decisiones, incluso el decidir que alguien más tomé una decisión por uno ya es una. Y es que depende de la situación, por ejemplo cuando pierdes a un padre o una madre es un momento tan abrumador que las decisiones tan fáciles se vuelben estresantes y es ahí donde un amigo o familiar cercano puede ayudar a aconsejar o tomar decisiones.
Cuando uno es joven a veces no tiene la experiencia de tomar decisiones que a la larga son trascendentales, como el escoger una carrera universitaria, pues en este caso son los padres quienes más se fijan en los intereses que los hijos van desarrollando durante su crecimiento, y aunque lo ideal es influir a veces siento que es mejor que ellos tomen la decisión.
Lo mejor es tomarse su tiempo, escuchar las opiniones de otros en incluso discutirlas, pero siempre uno es el responsable de su vida, y tener las madurez a veces de dejar que alguien nos ayude y no por el simple hecho de querer echarle la culpa a otro por las decisiones que a uno le tocan.

49-¿Recordarás dentro de cinco años qué es lo que hiciste hoy, ayer o mañana?

Es difícil acordarse incluso de lo hicimos ayer, sino no es algo releventa que lo marca a uno jamás se acordará, además no va acorde con mi modo de ver la vida, ahora vivo el momento y no me preocupo por lo que va a pasar mañana y no me arrepiento de lo que pasó ayer.
Trato de vivir en paz conmigo mismo, no hacer daño a nadie ni dejar que me hagan daño, no dejarme controlar por otros ni controlar a nadie, disfrutar al máximo cada respiración y las cosas que tengo en este instante, ser agradecido por la situación en que me encuentro en este instante.

48-¿Cómo expresas el amor a los que te rodean o por las cosas que te gusta hacer?

Amandome a mi mismo, y es que a la primera persona que hay que amar es a uno, y eso no quiere decir que yo sea el primero en todo, que todos tienen que hacer lo que yo diga, no, es cuidandose, no dejandose manipular o denigrar por mantener el amor de los otros. Para amar a los otros hay que desearles lo mejor para ellos, aunque les duela. El verdadero amor al projimo es hacer lo que es más saludable a los otros a expensas de que ellos te lleguen a odiar.

47-¿Cuándo fue la última ocasión en que te detuvista a escuchar el sonido de tu propia respiración?

Casi todas las noches me despierto entre la 1 y 2 de la madrugada, lo que hago siempre es oír música y poner atención a mi respiración, me acuesto boca arriba, con las palmas abiertas viendo arriba, la almuada la pongo en mi espalda quedando el cuello al borde para apoyar la cabeza en el colchón.
Trato de sentir como entra y sale el aire desde la naríz hasta los pulmones y poniendo atención a las imágenes que me vienen, también trato de sentir todo mi cuerpo, desde los dedos de mis pies hasta la coronilla y tomando conciencia de la fuerza de gravedad y el movimiento rotatorio de la tierra.
A veces duermo toda la noche, pero cuando hago este ejercicio de relajación por más de 1 hora, siento que me levanto más descanzado.

46-¿Qué cosas harías de otra manera si nadie estuviera para juzgarte?

Yo ahora ya no pienso en eso, solo dejo llevarme por el fluir de la vida. Antes hacia cosas para complacer a mis padres, para tener el apoyo de mis amigos, y en todas me fuel mal. A veces he querido hacer cosas solo para mi, pero también me ha ido mal.

45-¿Por qué estamos siempre con miedo de cometer errores si ellos son un aprendizaje?

Porque duelen, y duelen más si son en el alma. Perder dinero, perder tiempo, perder la autoestima, perder un amor, perder la seguridad. Hay muchas cosas que se pierden en el instante en que se fracasa, y aunque es posible recuperar lo que se ha perdido, el dolor se mantiene por mucho tiempo, y quedan cicatrices que nos hacen recordar ese fracaso.
De los errores y los fracasos se aprende, pero duelen y nadie es fanático del dolor, uno siempre busca la alegría, el gozo, la satisfacción. Y es verdad que sin conocer el dolor de la derrota uno nunca sabrá de la alegría de la victoria, pero siempre se recuerda más el dolor y quizá eso se deba para nunca uno vuelva a cometer un error o una derrota.

44-¿Cuándo es el momento adecuado para dejar de calcular riesgos y recompensas y comenzar a transitar el camino correcto?

Todos los días, solo hay que conectarse con Dios y esperar a que las cosas salgan como él quiere. Eso de los deseos y calcular los riesgos y recompensas a cada momento los hacemos. No somos una máquina que está programada para cierta rutina, hoy deseamos una cosa, mañana será otra y pasado mañana la anterior pero con diferencias cosméticas.
El ser humano es muy cambiante, y el camino correcto es de vivirlo todos los días, mentener los principios intactos y aceptar la vida como va.

43-¿Cuál es la diferencia principal entre “estar vivo” y “vivir de verdad”?

Estar vivo es un simple reflejo, es un instinto de conservación que nos obliga a buscar alimento, refugio y pareja para conservar la especie. Vivir es disfrutar de las cosas que se nos presentan, es escoger que es lo que queremos hacer con nosotros mismos, no con nuestro exterior.
La mejor frase que refleja esto es: "Hay que vivir para trabajar, no trabajar para vivir". Aquí quizá hay que hacer un incapié en que clase de vida quiere vivir uno, si es para los demás o para uno mismo.

42-¿Estarías dispuesto a reducir 10 años de tu existencia por ser famoso o extremadamente atractivo?

Para tener una altura de 1.8 mts si, pero ...... - Esto se lo he dicho a mucha gente, que si fuera más alto ya me habría divorciado unas dos o tres veces. ¿Cúal es la ventaja de ser más famoso, guapo o alto? Creo que esto es más vanidad, para que la gente se fije en uno, para que lo adulen, para ser más exitoso con la mujeres, que al final de cuenta lo ven a uno más como un accesorio que como un compañero de vida.
Mido 1.6 mts y esto es lo que me ha empedido casarme, porque he conocido mujeres con las que valdría la pena casarse, pero son ellas las que no han querido conmigo. Algo que he desarrollado con el tiempo es mi independencia emocional, pero también es el miedo a vivir empleitado con la pareja. He sufrido mucho por el carácter neurótico de mi padre y la codependencia de mi madre, por ambos lados de mis progenitores vienen de familias disfuncionales y caóticas.
Yo aspiro a una mejor relación y doy gracias a Dios por haberme hecho bajito, me ha salvado de muchas mujeres catastróficas, con muchos problemas psicológicos.

41-¿A qué persona visitarías hoy si mañana se termina el mundo?

Yo creo que a la primera persona que se nos viene a la mente es a la mamá, pero como vivo con ella entonces sería a mi hermano, porque mi mamá es seguro que quería estar con él y me tocaría llevarla, y mi hermano es seguro que querría estar con sus hijos.
Aunque también para reunirse con alguien no es necesario la presencia físca, con solo tenerlos presentes en la mente se genera una conección que se siente en el alma y eso para mi es quizá lo más importante.

40-¿Cuándo fue la última vez que te adentraste en la “oscuridad” de la incertidumbre sólo con la “luz tenue” de una idea en la que tenías plena confianza?

Creo que eso es mi vida ahora, voy viviendo el día sin preocuparme del mañana, se que cosas tengo que hacer delante de mi vida, tengo responsabilidades, pagar impuestos, comprar comida y otras cosas más. Pero en este país en el que vivimos la vida no esta segura, mañana puedes morir de una bala perdida, un accidente automovilístico, puede que mañana caiga un asteroide en mi casa y se acabe todo.
El mañana es incierto, la vida es este momento.

39-¿Sientes que este día lo has vivido ya varias veces?

Quizá el peor deja vu que halla sentido fue en el funeral de mi padre, duró todo el funeral, por lo general los deja vu duran menos de un segundo, es como un pensamiento en donde ve uno que lo que está pasando ya lo ha vivido, pero el del funeral empezó desde que me bajé del carro y empezé a caminar hasta la tumba, ha sido el peor y más dramático de mi vida.
Para mi los deja vu no es que lo halla vivido antes, es como si los hubiera soñado, no siento que halla adelantado en el tiempo, o que es un cruce de realidades alternativas, es como si que antes de empezar esta vida me hubieran dado la oportunidad de ver la película de mi vida antes de empezar a vivirla, como para decir: está bien la tomo.
Ahora que ya no vivo obsecionado con el control de mi vida, siento que estoy en un mundo lleno de coincidencias, veo como la vida se desembuelve de un modo que es bueno para mi, no es lo que me gustaría pero si siento que no me va mal.

38-¿Preferirías tener menos trabajo o hacer más de lo que te gusta?

Me he fijado que tener trabajo es sinonimo de ganar dinero, el que no tiene trabajo no gana y es un vago, aunque ahora los paradigmas están cambiando, pues también trabajo es sinonimo de mala salud, porque vive estresado y mal alimentado. Hacer lo que más le gusta a uno y ganar dinero quizá es el nuevo paradigma, no tanto hacerse millonario y famoso, pareciera que eso no importa pero siempre se ve gente queriendo ser más exitosa que los demás.
Un problema que he visto con la juventud de ahora es que no saben que es lo que les gusta hacer, y ahora con las muchas maneras de divertirse hasta de eso ya ni saben que quieren hacer, por lo general solo se vive conectado a lo que los otros hacen en las redes sociales y no viviendo su vida.
Si me trabajo consiste en hacer lo que me gusta, que sentido tiene esta pregunta, porque algo que he aprendido en esta vida es a gustarme todo lo que me toque hacer.

37-¿Dejarías tu trabajo si ganas un millón de dólares?

Hoy 1 millón de dólares no es nada, en un vehículo me lo puedo gastar y es que para mi lo díficil no es ganarse el dinero, aunque sea duro el trabajo, pero lo más importante es saber como invertirlo. Puedes decir que comprar ropa es gastarlo, pero cada cosa que compramos ya sea porque lo necesitemos o lo deseamos es una inversión del dinero que se ha ganado con el trabajo. Los hijos son una inversión, la casa, el auto, todo.
Para mi en este tiempo no hay trabajo que de dinero, y si da no te queda tiempo para disfrutarlo, así que es mejor disfrutar con el trabajo y si se gana dinero pues es mucho mejor, pero lo principal es saber invertirlo.
Se que es difícil encontrar un trabajo, especialmente ahora los jóvenes no saben en que quieren trabajr cuando sean mayores, pero si todos quieren dinero y si no lo obtienen se sienten frustrados y deprimidos y es cuando se vuelven adictos al alcohol y drogas. Creo que en este tiempo está mal enfocado el egoísmo, porque mucha gente lo que quiere es aparentar cosas y situaciones, solo para sentir la aceptación de los demás, eso no es egoísmo, es dependencia. Para mi el egoísmo es hacer lo que a uno le gusta sin necesitar la aprovación de la sociedad, para me ese egoísmo es libertad.

36-¿Es posible saber de antemano qué es bueno y qué es malo?

Algunos lo llamamos intuición, otros iluminación de Dios, pero se que es cierto que sabemos de antemano que es lo bueno y lo malo, a veces pienso que es la memoria genética, esa que heredamos de nuestros antepasados, experiencias que quedan grabadas en los genes.
Algo que es muy importante saber llevar a la mano son los sueños, es la forma en como nuestro subconsciente nos advierte o nos aconseja sobre algo, se que con una mirada entra demasiada información a nuestro cerebro que el consciente no logra manejar y filtra muchas cosas para simplificar el manejo de toda esa información.
También se que hay una energía o ente superior que está conectada con nosotros, este ente nos controla a todos y al mismo tiempo nos hace comunicarnos entre sí en un modo diferente a los sueños, y sólo en los sueños nuestro subconsciente nos revela algo de esa comunicación que todavia nuestro consciente no logra descifrar o manejar.